こんにちは、岡正人です。 今日昼休みに10分ほどの昼寝をしてみました。10分だけじゃ寝た気がしないのではないか？とちょっと思っていたのですが、昼寝って結構効果あるんですね。午後は全く眠気がこなかったし結構スッキリしました。 会社によってはオフィ…